Понос после алкоголя: как избавиться от диареи?

Громкое урчание в животе, ощущение скручивания, боль и жидкий стул — частые спутники похмелья. Так организм реагирует на отравление алкоголем: старается вывести ядовитые метаболиты настолько быстро, насколько способен. Кроме приводящего к обезвоживанию жидкого стула, похмельный синдром имеет десятки других опасных проявлений и делает человека нетрудоспособным на несколько дней. Поэтому пережидать проблему и надеяться на помощь высших сил неблагоразумно. Необходимо понять причины поноса после алкоголя и принять правильные меры. Об этом мы расскажем в статье.

Причины диареи после алкоголя

Этиловый спирт всасывается в кровь через кишечную стенку. Поэтому кишечник первым отзывается на употребленный внутрь алкоголь. Принятый человеком яд не может «нравиться» желудочно-кишечному тракту, что выражается, в том числе, в виде поноса. О конкретных причинах жидкого стула во время или после застолья — дальше.

Интоксикация. После прохода через кишечную стенку этиловый спирт разносится по всем органам, но это происходит не со всем объемом выпитого. Когда часть этанола добирается до толстой кишки, начинается его переработка в высокотоксичный метаболит — ацетальдегид. Это сильнейший яд, который является причиной похмелья и одного из его проявлений — поноса.

Проблемы с всасыванием. Этиловый спирт заполняет определенные участки кишечной стенки, отведенные природой под полезные вещества. Из-за этого еда не переваривается и остается в кишке почти такой же, какой попала в организм через рот. Не переваренные кусочки пищи тянут к себе воду, превращаясь в жидкий стул. Последний распирает кишку и устремляется наружу, у человека случается понос.

Ускорение перистальтики. Некоторые горячительные напитки усиливают работу желудочно-кишечного тракта. Например, вино из виноградного сока и пиво. Более крепкие спиртные напитки — водка, виски, коньяк — расслабляют мускулатуру, приводя к вздутию и тошноте.

Нехватка ферментов поджелудочной железы. Из-за регулярного распития спиртного клетки этого органа отмирают, он воспаляется и не может работать на полную мощность. То есть, выделять ферменты для переваривания пищи. Недостаточно хорошо переваренные продукты поедает патогенная микрофлора, которая есть в кишечнике каждого человека. Результатом жизнедеятельности бактерий становятся молекулы, притягивающие воду. Так стул становится жидким.

Дисбактериоз. Горячительные напитки обеззараживают органы ЖКТ — так привыкли думать многие, приводя в качестве примера обработку спиртом ран. Но желудок и кишечник — не раны, а место жительства многих видов бактерий. Если среди них будет больше патогенных, разовьется заболевание СИБР: синдром избыточного бактериального роста. Одно из проявлений данной патологии — диарея.

Почему возникает желтый понос после алкоголя?

Стул приобретает желтый, оранжевый, зеленоватый цвет и зловоние из-за нарушения работы печени и желчного пузыря вследствие интоксикации. Кроме того, из-за частых дефекаций жидкие каловые массы просто не успевают стать коричневыми.

Опасность и осложнения диареи после алкоголя

Острая диарея при похмелье в большинстве случаев стихает через сутки вместе с мигренью, тошнотой, жаждой, дрожью в руках. Но если человек с поносом после алкоголя опохмеляется спиртным, стул может оставаться жидким на протяжении многих дней. Это состояние не только доставляет неудобства в повседневной жизни, но и свидетельствует о реальной опасности для здоровья.

• Обезвоживание. Вместе с жидким калом из организма выходит вода. Часть этой жидкости поддерживала кровь в жидком состоянии. Густая кровь оказывает повышенную нагрузку на сосуды, влияет на работу сердца и головного мозга. У человека с хроническими заболеваниями внутренних органов или с давно сформировавшимся алкоголизмом это может привести к какой-либо из трех «сосудистых катастроф»: тромбозу, инфаркту, инсульту. Чтобы избежать грозных последствий, необходимо пить воду без газа и раствор Регидрон или аналогичные средства.
• Дефициты питательных веществ. Как мы рассказали ранее, пища в кишечнике сильно выпившего человека усваивается плохо. То есть, ценные вещества выводятся вместе с жидким калом. В среднесрочной перспективе это сопрвождается множественными дефицитами витаминов и минералов и ослаблением иммунитета. Особую опасность представляет дефицит двух элементов: железа и витамина В9. За ним следует анемия и хроническая тканевая гипоксия — неприятные и опасные состояния.
• Нарушение кишечной проницаемости. Если человек регулярно пьет спиртное, через стенку его кишечника начинает просачиваться не только этанол и ацетальдегид, но и бактериальные токсины, и частицы не переваренной пищи. Все это перегружает печень и лимфатическую систему.

Как восстановить работу желудка после алкоголя

Главный совет — не опохмеляться в попытках сбежать от плохого самочувствия, а объяснить ситуацию дежурному врачу частной наркологии и вызвать нарколога на дом для внутривенного очищения организма. Пока доктор в пути, не нужно сдерживать появившиеся позывы к дефекации. Разрешается пить обычную или минеральную воду без газа, раствор Регидрона для профилактики обезвоживания. Безопасные аптечные сорбенты при поносе, от которых напрямую зависит скорость вывода токсинов — активированный уголь и Энтеросгель.

Не следует принимать пищеварительные ферменты, разные обезболивающие, пробиотики, противодиарейные лекарства без назначения врача, даже если речь идет о хорошо знакомых препаратах с предсказуемой реакцией. В состоянии похмелья они могут привести к развитию осложнений, если не сочетаются со спиртным.

Сколько восстанавливается кишечник после алкоголя?

Пищеварительная система восстанавливается в течение 5-6 суток, если человек полностью прекращает пить, придерживается диеты и схемы принятия лекарств, составленной врачом.

Понос после алкоголя: когда пора к врачу?

Консультация гастроэнтеролога необходима всем, кого беспокоит диарея после приема спиртного. Даже если понос стих быстро и без медицинской помощи, желудочно-кишечному тракту требуется обследование.

Что можно есть при диарее после алкоголя на следующий день

Если жидкий стул является одним из многих проявлений похмелья, человека едва ли потянет к еде из-за мигрени, тошноты и рвоты. В таком состоянии лучше воздержаться от пищи и сначала разобраться с основными симптомами похмелья. Идеальный вариант — вызвать нарколога и получить капельницы для быстрого улучшения самочувствия при общей интоксикации.

При появлении аппетита разрешено есть/пить:

• сухари;
• постное вареное мясо;
• рисовую кашу на воде или гарнирный рис;
• запеченную или отварную картошку;
• слабый черный чай.

Все эти продукты крепят стул, не перегружают печень и поджелудочную железу.

Запрещенные продукты при диарее после отравления алкоголем

Эта еда и напитки не подходят людям с поносом после распития горячительных напитков:

• крепкий кофе;
• свежий хлеб;
• жирное мясо;
• снеки с большим количеством растительного масла в составе: чипсы, шоколадные конфеты;
• бобовые;
• свежие фрукты;
• цельное молоко;
• соленья и консервы;
• любая острая и жареная пища.

Жидкий стул и боли в животе — не время для пищевых экспериментов, какими бы ни были причины этого состояния. В такой ситуации временное голодание полезнее поедания всего подряд: предотвратить неприятные последствия похмелья важнее, чем утолить голод первыми подвернувшимися под руку продуктами.

Можно ли Доширак при поносе после алкоголя?

Лапша быстрого приготовления содержит перец и вкусовые добавки, раздражающие слизистую оболочку органов ЖКТ. Если человек уже вынужден запираться в туалете по несколько раз в день, появление в кишечнике острых продуктов и химических веществ непонятного происхождения усугубит состояние. Вместо Доширака лучше есть продукты, которые мы перечислили выше.

Какой алкоголь можно при диарее?

Любой алкоголь ухудшает состояние ЖКТ, работа которого во время поноса и так нарушена. Попытки опохмеляться спиртным при жидком стуле приведут к учащению актов дефекации и возникновению обезвоживания.

Какой алкоголь самый безопасный при диарее?

Сочетание спиртного и расстройства стула небезопасно по умолчанию. Если появление жидкого стула не связано с похмельем, необходимо обратиться к гастроэнтерологу и выяснить причину. Если диарея часто возникает во время похмелья, следует вызвать нарколога на дом для очищения организма капельницами. Второй шаг — записаться к нему на анонимную консультацию.

Чем поможет нарколог

Диарея на следующий день после алкоголя или в течение нескольких дней — признак сильно расшатанной работы ЖКТ. К сожалению, лечить желудок, кишечник и остальные пищеварительные органы без полного отказа от спиртного бессмысленно. Для выхода в стойкую ремиссию недостаточно силы воли. Важно понять, откуда появляется тяга к употреблению горячительных напитков, при необходимости закодироваться, научиться справляться со стрессом безопасными способами и переключиться на другие дела. В этом людям с алкогольной зависимостью помогают наркологи и психотерапевты.

Консультация и составление плана лечения в частной наркологии — недорогие и анонимные услуги. Врач разберется в конкретном клиническом случае, выпишет направление к гастроэнтерологу и другим специалистам для диагностики внутренних органов, предложит проверенные методы терапии.

Список используемой литературы

• Стрельчук И. В. Острая и хроническая интоксикация алкоголем. — М., Медицина. — 1973. — 384 с.
• Еремина Е. Ю., Зверева С. И., Козлова Л. С. Алкогольная болезнь печени. Современные возможности патогенетической медикаментозной терапии // Медицинский алфавит. 2018; 7: 54-61.
• Шабанов П.Д. Наркология: Практическое руководство для врачей. М.: ГЭОТАР-МЕД; 2003.
• Иванец Н.Н. Наркология - предмет и задачи // Лекции по клинической наркологии / под ред. Н.Н. Иванца. - М., 1995.- С.6-15.
• Моисеев В.С. - Алкогольная болезнь. Поражение внутренних органов.